• Porady
    Jak żyć aktywnie zimą?

    Latem możemy biegać, uprawiać nordic walking lub wychodzić na długie spacery. A zimą? Trudny okres – zima Zimą dużo chętniej zostajemy w domowym zaciszu i rezygnujemy z aktywności fizycznej na dworze. Mroźne poranki nie sprzyjają joggingowi skoro świt czy długim spacerom. Warto przy tym pamiętać, że takie słodkie lenistwo może nas zaskoczyć już na wiosnę. Wtedy […]